又一大传统节日——端（小）午（长）节（假）又来啦！小伙伴们的心情早已雀跃不已，邀三五好友聚会、出游，或独自放空、宅家都是不错的选择，但无论哪种选择，吃吃喝喝的过节仪式感是少不了的，所以才有“每逢佳节胖三斤”的说法。

    面对这个尴尬的“过节梗”，小编只想说，“粽子配茶”才是端午节的正确打开方式啊，关键是要吃好、喝对才最重要，这样不仅养生，还不担心养胖，何乐不为?！

    01 艾叶茶

    艾叶苦辛而温，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用。对寒性的胃脘痛、腹痛、月经不调等皆可应用。另外，对空调病、湿疹、斑疹、肩膀僵硬、冷虚症、腰痛、疲劳等症状也具有很好的缓解作用。

    做法：取新鲜的艾叶，尤以春季采集之幼苗为好，晒干后，每次取3克左右，沸水冲泡后代茶饮。

    02 红茶

    红茶是全发酵茶，红茶种的茶多酚氧化物对胃的刺激小，而且还具有促进消化的作用，还能降脂减肥，吃粽子时可以配红茶喝，它能起到解腻促消化的作用。红茶不需要什么特别的种类，只要是红茶都行，但是配粽子喝的红茶一定要是热的红茶，这样才会有解腻的作用。

    03  玫瑰花茶

    如果你吃的是白粽子的话喝玫瑰花茶最好。我们知道玫瑰花茶会有一股淡香，这种味道很好闻，玫瑰花茶还能够调理血液循环，如果在玫瑰花茶里加入一颗酸梅，还会有甜味，吃白粽子的话喝这种茶会让粽子的口感变得更好，而且还能解腻哦。

    04   薄荷茶

    薄荷茶有丝丝冰凉的感觉，夏天的时候人们很喜欢喝，它可以起到降火的功效，如果吃甜粽子时喝些薄荷茶，可以促进我们人体内的葡萄糖代谢，避免糖分在我们体内停留太长时间，预防发胖，降低对人体胰岛功能的损害。端午节喝什么茶：中药茶 材料：甘草，乌梅，山楂，佛手柑，麦芽，陈皮。

    做法：将这些材料加水煮成一升的茶即可。功效：该茶中的陈皮、山楂、乌梅都有很好的促进消化的功效，佛手柑能理气和中，调理脾胃，麦芽能消食开胃，甘草能清热解毒，这些药材煮成茶，在吃粽子时喝能减轻我们的肠胃负担，是很好的搭配饮品。

    05  山楂茶

    有些粽子比较油腻，因为它们加了一些荤食材，比如猪肉、火腿等，这些肉粽子吃下去更容易消化不良，而且很容易觉得腻，这个时候配些山楂茶，可以起到解腻的作用，还能预防肝火。