导语：今天（11月4日）是进入天宫二号的第二十天，很多人关心我们中国的航天员在太空的伙食怎么样，今天茶博会就和大家聊聊航天员的茶生活。大家好，我是11月7日是新华社建社85周年，神舟十一号飞行乘组在太空向全社的同志们问好，向全社的同志们致以最美好的祝愿和祝福！

       根据新华社太空特约记者、航天员景海鹏的解说，我们了解到航天食品并不像大家通车觉得的特别单调，口感也不好。先说说航天员今天吃的东西：早餐有粳米粥、椰蓉面包、五香鹌鹑蛋、酱香芥菜等，总共7种食品；中午有8种，包括什锦炒饭、肉丝炒面、土豆牛肉、紫菜蛋花汤等；晚上有8种，有绿豆炒面、牛肉米粉、虾仁鸡蛋、什锦罐头等；加餐有5种，包括麻辣猪肉、蟹黄蚕豆、香辣豆干等。怎么样，够丰富吧？

       不同飞行阶段，吃的东西也不同。刚入轨时，航天员就会吃清淡些，这样更容易消化。目前在组合体飞行阶段，航天员的食谱是五天一循环，包括主食、副食、即食、饮品、调味品、功能食品等6大类近100种食品。

       航天员不仅吃得丰富，甚至还可以“挑挑食”，在一个食品周期之内，可以同类替换。因为景海鹏之前上过两次太空，所以在前期制定食谱时，科研人员还会征求过他的意见。

       对美食的追求是无止境的。陈冬是河南人，这次工作人员专门准备了一些河南面食。本次任务期间主食还包括八宝饭、什锦炒饭、玉米粥、米糕、面包等等。

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       副食也很丰富，有黑椒牛柳、红烩猪排、叉烧鸡肉、什锦蔬菜等。与前几次相比，航天员能吃到更多蔬菜了，如红椒裙带菜、牛蒡胡萝卜等，可以提高膳食纤维摄入量。我们还第一次在太空吃到了贡菜。

       同时，这次是中国人首次在太空中泡茶。茶叶包分为红茶和绿茶两种。每个茶包两克，装在特制的包装袋中，注水后完成复水，然后通过加热器进行加热。每个茶包可以泡四五次，我和陈冬基本天天都要泡茶喝。茶包在制作的时候便放进饮料袋中，使用的时候将水注入——但这是凉水——然后连茶包一起放入加热器中。根据个人喜好，加热到一定温度。复水是重新吸回水分，即干燥脱水的逆过程。但因为太空没有热对流，需要用电热板夹住食品加热。