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茶文化
你是哪种体质,就喝哪种茶!

发布时间:2015/12/3 16:56:02

  深圳茶博会分享:人的体质分九种,一种平和,八种偏颇。对照看看,自己属于哪种体质呢?辨体施治,明白喝茶养生!

  一.平和体质

  形体特征:体形匀称健壮;

  常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常

  心理特征:性格随和开朗;

  发病倾向:平时患病较少;

  对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。

  友情提示:夸张点来形容所谓百无禁忌几乎就是你们了,所以喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶、黑茶。想喝的话,那就随着你的性子喝好了。

  二.气虚体质

  形体特征:肌肉不健壮;

  常见表现:容易呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力;

  心理特征:性格内向,情绪不稳定,胆小,不喜欢冒险;

  发病倾向:平时体质虚弱,易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂;

  对外界环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。

  友情提示:未发酵和轻发酵的茶少喝或者不喝吧。红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的,注意到共同点了吗?它们都是温和型。

  三.气郁体质

  形体特征:形体瘦者为多

  常见表现:常感到闷闷不乐、情绪低沉,易紧张、焦虑不安,多愁善感或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心跳快,喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠;

  心理特征:性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑;

  发病倾向:平时体质虚弱,易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂;

  对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不喜欢秋冬天和阴雨天。

  友情提示:如果你是个气郁体质的人儿,又喜欢喝茶,那么我们推荐茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这些气味芬芳的茶。此外,凡是像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶,也是推荐饮用的哦。不过自己别随(no)心( zuo)所( no )欲(die) 睡前喝茶,对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。

  四.痰湿体质

  形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软;

  常见表现:出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感到肢体酸困沉重、不轻松,面部经常有油腻感,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多;

  心理特征:性格温和,处事稳重,为人恭谦,多善忍耐;

  发病倾向:易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等;

  对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿环境适应能力差。

  友情提示:痰湿体质要注意清淡排毒,实在忍不住茶瘾,淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶,解解馋。最重要的还是乖乖调理身体吧!千万别放弃治疗啊!

  五.特禀体质

  形体特征:无特殊,或有畸形,或有先天生理缺陷;

  常见表现:过敏体质,即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕;

  心理特征:无特殊;

  发病倾向:凡遗传性疾病者,多表现 为亲代有相同疾病,或出生时即有缺陷;若为过敏体质,易出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病;

  对外界环境适应能力:适应能力差, 如过敏体质者对季节适应能力差,易引发宿疾。

  友情提示:敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫,实在忍受不住它们的调皮,不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,但介于你体质高度的敏感性,可不能贪杯哦。

  六.湿热体质

  形体特征:形体偏胖或苍瘦;

  常见表现:面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,经常大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗;

  心理特征:性格多急躁易怒;

  发病倾向:易患疮疖、 黄疸、火热等病证;

  对外界环境适应能力:对湿环境或气温偏高,尤其夏末秋初,湿热交蒸气候较难适应。

  友情提示:既然你那么抓狂,自然是来点甘平排毒的好饮品。清饮点正味铁观音、武夷岩茶;自制调饮些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶,选择还是很多的!

  七.血瘀体质

  形体特征:瘦人居多;

  常见表现:皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血),皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块,眼眶经常黯黑,眼睛经常有红丝(充血) ,刷牙时牙龈容易出血;

  心理特征:容易烦躁,健忘,性情急躁;

  发病倾向:易患出血、中风、冠心病等;

  对外界环境适应能力:不耐受风邪、寒邪。

  友情提示:血瘀体质的亲一定要多顺气啊!没事儿别老生气,平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类,比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰,茉莉花茶中的茉莉银针和碧潭飘雪都是可以的!非茶类饮品的话,山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择!

  八.阳虚体质

  形体特征:肌肉不健壮;

  常见表现:总是手脚发凉,胃脘部总是伯冷,衣服比别人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空调房间的冷气,喜欢安静,吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量多;

  心理特征:性格多沉静、内向;

  发病倾向:发病多为寒证,易患泄泻、阳痿等;

  对外界环境适应能力:不耐受寒邪,耐受夏季,不耐受冬季,易感受湿邪。

  友情提示:既然你阳虚,自然要忌寒凉的饮品,推荐多喝暖胃暖身的茶,像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等,调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。还有别再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超级陈年好茶。

  九.阴虚体质

  形体特征:体形瘦长;

  常见表现:经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热,皮肤干燥,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩,经常口干咽燥,容易失眠,经常大便干结;

  心理特征:性情急躁,外向好动活泼;

  发病倾向:易患咳嗽、糖尿病、闭经发热等;

  对外界环境适应能力:平时不耐暑热干燥,耐受冬季,不耐受夏季。

  友情提示:有时间泡点黄茶、白茶等清爽的茶类喝喝。例如黄茶中的蒙顶黄芽、君山银针,福鼎的白毫银针、白牡丹都可以尝尝。不想清饮,也可来点花式调饮,来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。


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