春天来了，夏天还会远么？随着每年最高气温季节的来临，消暑解渴是必不可少的，夏天可以喝什么茶呢？什么茶能够去暑气？下面我们就来了解一下。
绿茶无疑是夏季最好的解渴饮料。夏天骄阳似火，昼长气温高，人体消耗体能大，出汗多，由于水分大量从身体上蒸发，血液粘稠度就增高，这时有些人就会出现疲惫、无力、头晕的现象。绿茶性凉，收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温. 绿茶中含有丰富的儿茶素,杀菌消炎,能够提高人体免疫能力。但需注意一下，绿茶是不需经过发酵的茶叶，性寒，如果冲泡过浓，茶碱过多，刺激性强，所以在大量出汗后也不要喝过浓的绿茶，以免引起头痛失眠。还有最好别过多喝冰镇过后的绿茶，茶性入肺腑，冷脾胃，对人们的身体可谓百害而无一利。
绿茶最能去火，还有生津解渴的作用，而且营养成分高，冲泡后汤色淡绿幽雅，香气怡人。夏日常饮, 清热解暑,强身益体.。但绿茶性苦寒，不适宜胃寒者饮用。夏天少喝红茶。其性温，属于全发酵茶，有些朋友在夏季喝红茶反而会引起上火。
由于绿茶性太寒，有些人确实不能够饮用。这时可以改喝花茶或乌龙茶。夏天天气异常闷热，容易影响睡眠质量，白天容易出现发困现象。特别是中午，人体出汗量最多，经常眼疲劳，想睡觉，这时喝点花茶有助于解暑提神，消火润喉的作用。当然，乌龙茶属半发酵茶，不冷不热，在夏天喝也可以除去体内余热，而且还有消脂减肥的作用呢。
有些花草茶在夏天也很常见人们饮用，如金银花茶、苦丁茶等，这些茶通常具有味甘,性寒,清热解毒、疏散风热的作用，也是夏季必备茶品。
夏天喝茶清心，养心，对身体健康很有益处，绿茶,乌龙茶,花茶等等 都可以作为夏季饮茶的选择。 |
